おっちゃんの気まぐれダイエット記録-25-

夕べの風呂上りの体重は79,4kgでしたが、

今夜は79.6kgでした。

オー！0.2ｋｇ太ったで内科医！

今日の歩数　

2008歩

1.49km

今日の水分摂取量

コーヒー　900mL

緑茶　300mL

青汁 200mL

今日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト

昼食：おにぎり・サラダ・鶏南蛮

夕食：おでん・野菜炒め・マーボー豆腐

みかん2個