おっちゃんの気まぐれダイエット記録-24-

夕べの風呂上りの体重は79,2kgでしたが、

今夜は79.6kgでした。

オー！0.4ｋｇ太ったで内科医！

今日の歩数　

2874歩

2.15km

今日の水分摂取量

コーヒー　850mL

たまねぎ茶　400mL

青汁 200mL

今日の食事

朝食：青汁・りんご

昼食：おにぎり・サラダ・肉豆腐

夕食：サラダ・おでん・鯖の塩焼き

みかん2個