おっちゃんの気まぐれダイエット記録-23-

夕べの風呂上りの体重は80.7kgでしたが、

今夜は79.2kgでした。

オー！1.5ｋｇ痩せたで内科医！

(ただ単に下痢しただけ)

今日の歩数　

3635歩

2.65km

今日の水分摂取量

コーヒー　1000mL

コーラ 400mL

青汁 200mL

今日の食事

朝食：目玉焼きモーニング

昼食：おにぎり・コロッケ3ヶ・焼き鳥（はらみ）

夕食：ベーコンステーキ・さばの塩焼き・サラダ