おっちゃんの気まぐれダイエット記録-22-

夕べの風呂上りの体重は80.8kgでしたが、

今夜は80.7kgでした。

オー！0.1ｋｇ痩せたで内科医！

今日の歩数　

3786歩

2.79km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

日本茶 200mL

牛乳 300mL

今日の食事

朝食：スープカレー

昼食：とんかつ・エビフライ弁当

夕食：スープカレー・野菜炒め