おっちゃんの気まぐれダイエット記録-19-

夕べの風呂上りの体重は80.2kgでしたが、

今夜も80.2kgでした。

オー！維持できたで内科医！

今日の歩数　

8156歩

6.06km

今日の水分摂取量

コーヒー　800mL

水　100mL

青汁 200mL

シャンパン　50mL

ビール 200mL

ウーロン茶 300mL

今日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト・リンゴ1/4

昼食：スパゲッティー

夕食：立食パーティー