おっちゃんの気まぐれダイエット記録-17-

夕べの風呂上りの体重は79.4kgでしたが、

今夜は80.2kgでした。

オー！0.8kg太ったで内科医！

今日の歩数　

1538歩

1.16km

今日の水分摂取量

コーヒー　750mL

牛乳　400mL

水　100mL

今日の食事

朝食：みかん・コーヒー

昼食：カツ丼

おやつ：ヨーグルト・ビッグフランク

夕食：豚肉鍋