おっちゃんの気まぐれダイエット記録-16-

夕べの風呂上りの体重は79.4kgでしたが、

今夜も79.4kgでした。

オー！維持できたで内科医！

今日の歩数　

3856歩

2.86km

今日の水分摂取量

コーヒー　350mL

牛乳　250mL

水　100mL

今日の食事

朝食：キャベツ炒め・鶏のから揚げ・松茸御飯

昼食：コロッケ3個・もつの焼き鳥・おにぎり

夕食：釜揚げうどん大・イカ天・野菜店