おっちゃんの気まぐれダイエット記録-12-

夕べの風呂上りの体重は79.4kgでしたが、

今夜は80.0kgに。

オー！0.6kgも太ったで内科医！

今日の歩数　

4271歩

3.21km

今日の水分摂取量

コーヒー　850mL

青汁　200mL

水　150mL

今日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト・バナナ

昼食：ミートソーススパゲッティー

おやつ：アメリカンドッグ

夕食：サラダ・ブリ大根・キャベツ炒め