おっちゃんの気まぐれダイエット記録-11-

夕べの風呂上りの体重は80.0kgでしたが、

今夜は79.4kgに。

オー！0.6kgも痩せたで内科医！

今日の歩数　

4525歩

3.53km

今日の水分摂取量

コーヒー　750mL

青汁　200mL

水　150mL

今日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト・バナナ

昼食：豚カツ定食

おやつ：アメリカンドッグ

夕食：納豆・サラダ・鰹の刺身