おっちゃんの気まぐれダイエット記録-10-

夕べの風呂上りの体重は78.8kgでしたが、

今夜は80.0kgに。

オー！1.2kgも太ったで内科医！

今日の歩数　

1701歩

1.29km

今日の水分摂取量

コーヒー　750mL

ミルクコーヒー 450mL

ライチ水　200mL

牛乳　150mL

今日の食事

朝食：夕べの鍋の残り

昼食：から揚げ定食

おやつ：ブルーベリーヨーグルト

夕食：夕べの鍋の残り・ブリ大根