おっちゃんの気まぐれダイエット記録-9-

夕べの風呂上りの体重は79.1kgでしたが、

今夜は78.8kgに。

オー！0.3kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

6682歩

5.17km

今日の水分摂取量

コーヒー　300mL

日本茶　250mL

たまねぎ茶　250mL

今日の食事

ブランチ：おにぎり1個・焼き鳥2本

おやつ：おにぎり1個・フランクフルト1本

夕食：鍋