おっちゃんの気まぐれダイエット記録-8-

夕べの風呂上りの体重は80.5kgでしたが、

今夜は79.1kgに。

オー！1.4kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

4145歩

3.10km

今日の水分摂取量

水　50mL

コーヒー　500mL

今日の食事
朝食：コーヒーのみ

ブランチ：ひれカツサンド

昼食：おにぎり1個・フランクフルト1本

夜食：野菜炒め・ブリの煮付けのみ

水分を取らないと体重が減少。

当然ですね。