武活
居合いや杖など武道の活動日記と、東洋医学の活動日記を掲載していきます。
居合に限らず杖でもそうですが、姿勢を正さないとどこかに力が入り速く動けません。常に姿勢を正すことで身体中の力が抜けて正しく早く動けるようになります。
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