3/30 65.1kg
私の会社は普通に出勤だったので
運動がてら徒歩通勤しました
やっぱり家で踏み台してるより
全然気分がいい‼︎
さりげなく今年は通勤中に
桜がある道を通って花見をしてます
(いつも遅刻しそうなので
かなり早歩きですが…笑)
片道40分ぐらいなので
往復だとまあまあいい運動になるのでは
ないかと期待してます
コロナがはやる前から
天気がいい日は徒歩通勤してますが
結果的にバスも電車も乗らないから
いいかと
そろそろ食事制限も
ちゃんとやらないといけないと思いつつ
食べるとこが大好きすぎて
なかなかできていません
頑張らないと‼︎‼︎
徒歩通勤 40分×2
踏み台昇降 30分
振動マシン 20分
