3/29 65.4kg
外出自粛2日目ということで
本日はインディペンデンスデイ
リサージェンスを見ながら
踏み台昇降1時間
1日家にいるのが苦手な私にとって
2日間も家にいなくてはいけない状況は
結構ツライ
でも逆に外出できない分、家で出来るだけ
体を動かすことを意識してる気がします
外出できても運動することを
意識しないぐらいなら
その方がいいのかもしれません
今は友達と会えない間に
どれだけダイエット頑張れるかという
目標もできました
色々なことが大変な時だからこそ
モチベーションが上がることを
見つけることも大事だと思います
とりあえず外出自粛しつつ
ダイエットに励みます
踏み台昇降 1時間
振動マシン 40分
タヒチアンダンス 20分
