2020.3.26 65.9kg

3/26  65.9kg

つい衝動買いで振動マシンを

買ってしまいました

パワーウェーブミニ

早速やってみましたが、

自分の脂肪がすごく揺れているのがわかる

口コミにも書いてありましたが

たしかに痒くなる

これだけではもちろん痩せないので

引き続き踏み台とか頑張ります

とりあえずむくみ改善とか

体幹を鍛えられればいいなって感じですね

スクワット  40回

踏み台昇降　30回

振動マシン　朝夜10分