2020.3.25 66kg

3/25  66kg

とりあえず少しでもいいから
毎日踏み台昇降やっていこうかと

今日は時間があったので、
テレビを見ながら40分

意外にテレビを見ながらとかだと
あっという間でした

いつも大体3日坊主でやめてしまうので
がんばってまずは1ヶ月

5月末のタヒチアンダンスのイベントまでに
少しでも体重を落としたいので
頑張りたいと思います


スクワット　30回
踏み台昇降　40分
半身浴
徒歩通勤