スタート3/24 66kg32歳人生で最大の体重をむかえましたデブなのがコンプレックスで自分自身に自信が持てないんだから、いい加減頑張らなくてはいけない32歳自信が持てるように頑張ろうスクワット 30回踏み台昇降 10分タヒチアンダンス 1時間