潜在能力を開花し、健康に豊かに天命を生きる！
いつも上氣元のジョーこと川島啓蔵です。
「人の意見に左右されやすい」、「わかっているけど行動できない」
「何かをやろうと思えば、必ず自分には無理かも？と思ってしまう」
あなたにも、こんな事ってありませんか？
私にも、そういう事ってあった時期がありました。
お陰様で、今は全く感じなくなりましたが。
それって、なぜ？起こるのかというと、
一つは「マインドセット」にあります。
自分自身で「私はこうである！」と決めてしまっているのです。
無意識層の中に「上手く行くはずがない、人生そんなに甘くない」
「私はそんな立派な人ではない、私には実力がない」
「成功するのは、一部の選ばれた人だけ、私にはそんな価値はない」
「目立つ事をしてはいけない、平凡が一番」
というような「マインドセット」（思い込み）を抱えています。
子供の頃からの親の言葉、学校教育や周りの友達、社会に出てからは会社の中での教育制度などで、色んな思い込みを持っています。
勿論、悪い事ばかりではありませんが、勝手に自分自身を決め付けているという事が多かれ少なかれあります。
もう一つは「肉体的な要素」があります。
心と身体は密接に繋がっていて、心の中の自信の無さやネガティブな想いが肉体に現れているのです。
宗教などでは、悟りとか心の在り方を正して行って、人生を変えていく方法をとりますが、ハッキリ言って、それだけでは不完全です。
肉体的な要素も取り除いて行かないと、心の平穏も訪れません。
心とカラダは、車の両輪のようなもので、どちらか一つというわけには行かないのです。
今日は、肉体からのアプローチ方法の一つである「自力運動療法」のなかから「背骨を弛めて、中心軸を整える、自力運動療法」をご紹介したいと思います。
背骨は大きく分けて、腰椎、胸椎、頚椎に分かれます。
今日はその中の腰椎を動かしていきます。
背骨はカラダの大黒柱であり、神経や氣の通り道でもあります。
歪んだ柱を整えて、氣の流れを良くし運氣を良くするのです。
自力運動療法では、カラダの部位や骨など一点を意識して動かしますが、これは自分の意識でカラダを支配して行っているのです。
所謂「霊主体従」の状態を意図的に創っているのです。
肉体自我をエゴというように、肉体に支配されると「我欲」「愚痴」「不平」「不満」に支配されてしまいます。
そのような事にならないように、自分自身で自分の肉体をコントロールするわけです。
病気に至ってもそうですよね。
病気は「気が病む」と書くように、気即ち、意識が病む、囚われた状態を指しています。
自力運動療法は、単なる健康法ではありません。
自分自身と対話し、自分の事をもっと知り、自己重要感、自己信頼を高くする方法でもあるのです。
今回も動画を作成してみました。
背骨を整え不動の中心軸の自力運動療法↓ ↓
まずは、一緒にやってみましょう♪
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