自分に自信が無い。
自分が好きになれない。
失敗するのが怖いので、行動できない。
と言うようなお悩みを抱えている人って多いですよね。
言葉で「自身持てよー♪」「大丈夫だよー♪」と言っても、なかなか上手く行きません。
そんな場合は、カラダからアプローチしていく事も必要です。
まずイメージしてみてください。
自信が無い人の姿勢を・・・・
ちょっと下向き加減で胸が閉塞して、とぼとぼと歩いていませんか？
人生が上手く行って、いつも楽しそうな人は「胸が開放されて、力が抜けている」そんな感じがしませんか？
実は、心の状態というものはカラダに現れているものです。
では、カラダからアプローチして、心を変える事も出来ますよね
「閉塞した胸を開く」ことはとても大切です。
更に更に良くしていくには、全体的なバランスを整える事が必要です。
そのためには、「歩き方を変える」がとても効果があります。
あなたはどのように歩いていますか？
靴の偏チビはありませんか？
靴底の減り方に偏りが有る場合は、間違いなく歩き方が悪いです。
外側体重で歩いていたり、踵よりの後ろ重心で歩く人が実に多いです。
実は私もそうでした。
踵の外側ばかり減っていました（笑）
そのような歩き方をしていると「腰痛」「肩こり」「首こり」「膝痛」をはじめ様々な弊害が現れてきます。
どのような歩き方をすると良いのかと言うと、「大地と調和する歩き方」です。
日本では古来より、大自然の事を八百万の神々として崇め、自然を尊び生きてきました。
大地も神さまであり、大地を蹴るような歩きかたや、大地と喧嘩するような歩き方をしなかったのです。
大きく腕を振り、カラダを捻る歩き方は西洋式の歩き方であり、日本では「ナンバ歩き」という体を捻らない歩き方をしていました。
江戸時代の飛脚などは東京大阪間を、3日で走っていたようです。
途中交代したのかも知れませんが、日本では馬よりも人のほうが長距離は早かったし持久力があったのです。
その捻らない動きと大地と融合する足の動きを練習すれば「カラダも心も整ってきます」
地面との接し方、意識の使い方に極意があって、氣が充足されてくるのです。
大地は神さまです、調和する足運びがあるのです。
癒手道のボディーワークでも練習しています。
違いを知るため、片方ずつの足を練習しているのですこし変に見えますが（笑）
力を抜いて捻らない。
決して大地と喧嘩するような歩き方をしない。
そんなことで「自信が沸いてくるの？」と思う人もいるかもしれません。
大地と融合する事は「グランディング」といって、心もカラダもどっしりとして不動の心になるのです。
そして、中心軸が整い、ぶれない自己が形成されるのです。
歩き方ひとつで、うそのように人は変わるのです。
人を変える事は難しいのですが、自分を変える事は簡単に出来ます。
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