心と身体の整体師 ジョーです
夕方から風が強くなり、雨が降り始めました。
立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日は続きますね
身体に不調を抱えている人99%以上(100%と言い切りたいところですが(笑))は、体に力が入ってます
力が抜けないと言ったほうが正解でしょうか?
体のどこかに痛みがあると想像してみてください
痛いと思った瞬間に、力が入るでしょう
「あいつムカつく」と嫌な人を思い浮かべてみても、体に力が入りますよね
肩こり、腰痛、内臓の病気、そしてウツ・・・・・
体の不調も心の不調も共通しているのが、体に力が入って硬直しているんです。
体が硬いままの生活が続くと、寝ている状態でも背中の圧迫で痛みを感じ、さらに筋肉が硬くなり、血流が悪くなって疲れが取れなくなります。
血流が悪くなると、免疫力や自己治癒力もさがり、更に症状が深刻化していきます
健康だと思っている人でも、脱力できていない人はすごく多いんですよ。
力を入れるのは簡単ですが、力を抜くのは非常に難しいんです
力を抜くには、深呼吸やリラックスできる音楽を聴く、森林浴、散歩などがあります。
「自力運動療法」も脱力して、細胞を活性化させる運動療法なので、とてもお勧めです
今日は、2月1日の氣功セミナーのワンシーンをご紹介します。
40年間、腸の炎症で苦しみ、様々な治療やヒーリング、気功をしてきたが改善しない
そんな強者の人を脱力して、身体を楽にしてしまう
そんな嘘のようなことを、いとも簡単にやっています
硬くてガチガチの体がムチのようにしなり、完全に脱力してエネルギーが溢れる状態になっている場面です。
動画を見ていただくと分かりますが、手や足を置く場所がポイントなんです。
ほんの数ミリズレるだけでも、効果が減ってしまうような、ピンポイントの位置があるんです。
宇宙と調和する場所が・・・・・
あるんです・・・・
あなたも、感覚を養っていくと出来るようになります
これが出来ると、寝てもらっているだけで、かなり回復します。
じつは、私も治療中によく使ってます(笑)
まさに神業としか言い様がない
自分の意識と体の状態が違う!!面白いですよ。。。
7分程度の動画です↓↓再生してください
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