一般的に、四十肩や五十肩と言われる症状も、肩関節内の石灰化によるものが多いですね
これがまた辛いんですよね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
少し動かすだけでも激痛が走る場合もあります
そもそも、関節や筋肉の石灰化がなんで起こるのかというと
私たちが普段、食事などから摂取しているカルシウムは
不足すると、自分の骨を溶かして補おうとする働きが起こります。
その量は、カルシウムが豊富な骨にとっては「少し」でも、人体全体では「非常に多量」。
血液中にカルシウムがあふれることになるのです。
あふれたカルシウムは骨や血管、細胞に沈着します。
血液中のカルシウムは一定値（血液100ml中10mg）に保つ必要があるため、余分なカルシウムは骨や血管、細胞に沈着し、石灰化の原因となるんです
手術などで、沈殿したカルシウムを取り除く方法もあると思いますが、
私たちは、固まった部分に氣を入れて動かす方法を行います。
少し関節を開いて、力ではなく意識の力で動かしていきます。
そして、血流を良くし体内に吸収されるようほぐしていきます
最初は少し痛いですが、だんだん動きは良くなります。
痛みの質も、痛めつけられる痛さではなく
良くなっていく痛みって理解できますか？
体感されると違いがわかると思います
金曜日のマスターコースでは、
「力を使わず意識で動かす」ことを徹底的に練習します。
体の酸性化は、pＨ調節のため骨からカルシウムが溶け出すため石灰化の原因になります。
酸性体質を改善するには
★夜遅く食べない
★酢、野菜、海藻などアルカリ性食品を摂る
★体を適度に動かす
★便秘にならないようにする
こまめに姿勢を変える事も必要！
長時間座ったり、同じ姿勢を続けたりすると、腰や首などに負荷がかかり、そこにカルシウムが沈着しやすくなる。 こまめに姿勢をかえる、体操をするなどして、体を柔らかくしておくことが大切。
カルシウム不足を補う
健康食品で補うときは、ただ量をとるのでなく、なるべく骨に届きやすい良質なものを。（吸収がよいだけの活性化したカルシウムは、必ずしも骨にまで届くとは限らないので。）
安心・良質・骨に届きやすい食品を摂取すること。
世界初！ナノ化・カルシウム
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基本は、食事と運動ですよ
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
Keizou Kawashima
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