共働き30代夫婦。
小学生の息子と保育園の娘の4人家族です。
夫のこと、子どものこと、仕事のこと、家事のこと、キャンプのこと、節約のこと。
気の赴くままに書いています
ダイエット。
脳をだましきれません
満腹感を感じながら脳をだましてダイエットを成功させる作戦中。
お昼とか普段の８割にしてもゆっくり食べたらお腹いっぱいになるんです！
なるんですが…
夕飯前に子ども達をお風呂に入れたり、宿題見たりしてたら、腹ぺこでムリーとなってしまう…
海に行ってから増えた体重も、きちんと落としたし、当初から1.9キロ減まできたんですが、、
まずい。。
脳がたくさん食べたい！と言ってる。
一回、少しダイエットゆるめます(´:ω:)
たぶん、このままいくと大爆発して、爆食してしまう。。いつものパターン。
それならば我慢できない時は少し食事量を増やしたり、間食にグミを取り入れたいと思います！！
ここまでの努力を水の泡にしないためにも。
確実に体重を定着させるためにも。
長期戦でがんばります
毎晩、子ども達の寝相の悪さで蹴飛ばされ、私の睡眠不足がひどいです
息子の方には↓こちらを置いて対応していましたが（それでも乗り越えてくるんだけども…）、娘も力が強くなってきてるし重くなったし、買い足そうと思います。
睡眠の質を上げたいよう。
キューピーコーワいいって聞いたんですが
どうなんでしょうか？
エナジードリンク系も大概、
「そんなわけないでしょ
その分、後でしんどくなるんじゃないの？」
っていうひねくれた性格なんですが、
年々疲れがとれにくくなっている気がして、気になる…
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