共働き30代夫婦。
小学生の息子と保育園の娘の4人家族です。
夫のこと、子どものこと、仕事のこと、家事のこと、キャンプのこと、節約のこと。
気の赴くままに書いています
下のお話しなので苦手な方、
お食事中の方はお気をつけください
年末年始、よく食べる割に便通が悪く苦しんだ私…
酸化マを飲むもイマイチ。
腸は動いてるんですがあまりスッキリしない。
どうも自宅にいる時間が長いと便通に苦しみがちですなんだかんだ、やっぱり家でもやること多いし、子どもたちに追われてるからなのか?
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仕事が始まれば変わるかな〜?
と思いながらもやっぱり調子が悪い。
腸を動かすか…
と、昇降運動を久しぶりにしました。1日10分くらい
翌日、久しぶりのスッキリ感!!!その翌々日もしっか。効果あり!
昇降運動、良い
結果、ただの運動不足による便秘なのかな。
便秘にお困りの方
おすすめです
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