共働き30代夫婦。
小学生の息子と保育園の娘の4人家族です。
夫のこと、子どものこと、仕事のこと、家事のこと、キャンプのこと、節約のこと。
気の赴くままに書いています
下のお話しなので苦手な方、
お食事中の方はお気をつけください
年末年始、よく食べる割に便通が悪く苦しんだ私…
酸化マを飲むもイマイチ。
腸は動いてるんですがあまりスッキリしない。
どうも自宅にいる時間が長いと便通に苦しみがちです
なんだかんだ、やっぱり家でもやること多いし、子どもたちに追われてるからなのか？
仕事が始まれば変わるかな〜？
と思いながらもやっぱり調子が悪い。
腸を動かすか…
と、昇降運動を久しぶりにしました。1日10分くらい
翌日、久しぶりのスッキリ感！！！その翌々日もしっか。効果あり！
昇降運動、良い
結果、ただの運動不足による便秘なのかな。
便秘にお困りの方
おすすめです
☟ポチッとしてくださるとうれしいです
