スタート時の体重（4/1）・・・・56.0ｋｇ
今朝（4/4）の体重・・・53.5ｋｇ
断食3日で-2.5ｋｇでした( ´艸｀)
しかし、ほんとの戦いはここから・・・ヽ(;´ω｀)ノ
リバウンドしない、回復食です。
過去の断食ではマッハでリバウンドし、元の体重ｵｰﾊﾞｰに陥ったので、今回は基本に忠実な回復食を実施。
4/4の記録
5：30 起床
5：50 おもゆ 摂取（不覚にもやけどしてしまった・・・）
6：30 彼送り出し
トイレ・風呂場・玄関掃除、盛り塩交換
7：50 出社
12:00 退勤
12:30帰宅
13:00 おかゆ、具なし味噌汁
14:00図書館までサイクリング
17:30 お風呂前体重測定…53.2kg
18:30おかゆ、具なし味噌汁