～ スマホ＆タブレット in 京都 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

おはようございます

昨日はあっちっち

京都（七条）へ

たかせがわ

今期も７月よりスタート

花パソ主催

スマホ＆タブレット相談会

ひと･まち交流館

２階のテーブル席で対応してます

スマホ＆タブレット操作に

困りお悩みのみなさまに

安心して操作いただけるよう

お伝えさせていただきました

ｽﾏﾎを持ったが入力出来ない

教えてくれる人がそばに居ない

パソコンは出来るけど

スマホは…

などなど

基本的な事を今さら聞けない

そんなみなさまのお助けwomanです

会館の方から依頼があり

急遽ボードに活動を記入

こんなん感じでいいかな

今期開催日程

第１・３ 木曜日 １０：００～１６：３０

第２・４ 土曜日 １０：００～１６：３０

マンツーマン対応の為、一回１時間

※ こちらは事前ご予約が必要です

詳しくはこちらをご覧ください

スマホ＆タブレット相談会

主催     花パソのHP    NPO法人花パソ

京都付近でお困りのみなさま

お待ちしております

～ 再燃 ٩( ω )و ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんばんは

今日は風もキツかったですが

蒸し暑さ半端なかったですね

今日はトレーニングday

まずは加圧トレーニング

トレーニング後に新メニュー

ボクササイズ初体験

トレーニング後の２５分は

キツイかと思ったら楽しい

ストレス発散になります

私ではありませんが詳細は

スタジオのブログをご覧ください

今回より余野トレーナーが来られ

松田トレーナー（私の憧れ）も感化され

緩んだ私もしぼる事を決意しました

先週末の招待ディナー翌日より

食事制限再開

気持ちも緩み食べる事が多くなり

以前よりは気をつけていましたが

体はとっても正直

後ろ姿を撮影され

昨年の５月と違う自分に

ガビーン

またまた頑張りますよ

【 おまけ 】

毎朝日課のグリーンスムージー

美味しい１杯 

～ iPad & iPhone講座 in 千里コラボ ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんにちは

昨日は千里『 iの輪 』愉快な仲間

メンバー増で楽しみました

３名お休みでした

ボーリングアプリに

チャレンジ

わぁ～

なんで～

やったぁ～

真剣にチャレンジ中

iPhoneでも頑張ってます

いつもたくさんのおやつ

ありがとうございます

帰ってから

美味しくいただきましたぁ

来月も楽しみましょう～

～ 誕生日④ ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

どんよりな火曜日

夜からまた雨マーク

先週末も誕生日ディナーに

招待いただきました

普段と違い髪はセットへ

ハーフアップですっきり

招待いただいたお店はこちら

リュミエール

心斎橋にある「野菜の美食」

新しいスタイルの本格フレンチ

ミシュラン7年連続獲得

入るなりサプライズもあり

みなさまと記念撮影

ガラスの器にオブジェが素敵

初夏の野菜とガスパチョの分解と小イカのファルシ

赤と黒のアクセント

食べやすいパン

皮付きヤングコーンの器に鶉とフォアグラ

玉蜀黍を様々な形に変えて

"リュミエールクリスタル遊園地" version2017

8種類の可愛い一口前菜をスペシャルプレートに乗せて

京都鷹峯"樋口農園"の茄子のデクリネゾン

海老と焼きナスが香るスープと一緒に

53℃で低温キュイした国産黒鮑と滋味深い緑草

貝と家禽のジュに山葵のアクセントを

天草梅肉ポーク（メイン）

小さな野菜のデザート

牛蒡、セロリ、小松菜

濃縮した柑橘の果実とほろ苦いキャラメル

ロイヤルミルクティー風味のアイスと共に

小菓子

こちらのお料理は

塩、胡椒以外の調味料は不使用

（バター、クリーム、小麦粉、砂糖は不使用）

それなのにどの料理も味が薄くなく

とても上品で美味しい事に

驚きの連続でした

＂野菜の美食＂

その通りのお料理でした

機会があればぜひ

みなさんに召し上がってほしいです。

（ランチもあります）

お花とシャンパンの

今回の誕生日はたくさん

祝っていただけましたこと

本当に感謝です

ありがとうございました

～ 誕生日パート③ ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんばんは

昨夜から雨の引き続きな1日

先週の誕生日の有馬温泉でも

夜から雨降りでした

朝、窓開けてみると…


誕生日ゴルフ大丈夫かな





とりあえず腹が減っては…
 朝食バイキングへ




珍しいサプリメントコーナー

和洋折衷

シェフが焼くオムレツ

ハム、オニオン、マッシュルーム入

ふわふわオムレツ

私のチョイスした朝食

ほんと変わりました。

和が多い（サラダは必須）

デザート代わり

クロワッサン

お腹もいっぱいチェックアウト後

小雨なのでキャンセルせずへ

太平洋クラブ有馬コース

レインウェアを着るか着ないか…

ラウンドが楽しめる程度の

降ったり止んだり

キャンセルもあり

ゆったりラウンド出来ました

朝食バイキンでお腹いっぱい

とりあえずレモンスカッシュ

珍しく軽食がなく

有馬お祭りセット

唐揚げと餃子

後半は雨も止み

方向よし

楽しくラウンドできました

【 おまけ 】

帰宅すると…

メグさんを見守っていた娘夫婦が

サプライズで誕生祝いしてくれました

プレゼント

欲しかった扇子

大好きな黒猫柄

とっても嬉しかったです

家族に感謝