～ iの輪 ランチ会 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

おはようございます

台風どうなるのかな…と心配な

日曜ですね

昨日は『 iの輪 』愉快な仲間たちと

ランチ会へ

梅の花 千里中央

秋の飾り付け

ランチメニュー

湯豆腐には湯葉ものってます

嶺岡豆腐や茶碗蒸し

湯豆腐

お刺身

鮪の漬けに山芋と豆腐

シュウマイ

おしのぎ

蓮根まんじゅう

S様からプレゼント

作成された素敵なストラップ

ひとり２種類選びいただきましたぁ

ありがとうございます

揚げ豆腐と田楽

グラタン

ご飯と香の物お吸い物

デザート

バニラアイスに黒蜜きな粉

乾杯の記念

ご参加いただけなかった方

クリスマス会、年末年始も

イベント企画しますので

お楽しみにお待ちくださいね

２時間半いろんなに大笑い

台風前の雨降りの中ご参加いただき

美味しく楽しい時間

ありがとうございました

～ 結婚26周年 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんばんは 

火曜、水曜は真夏日でしたね

その真夏日に

結婚 26周年記念  旅行へ

行って来ました

昨年末にも訪れた

三重県津市にある

ココパリゾートクラブ  HPはコチラ

とっても気持ちいい～

連休明けで空いてました。

記念

普段黒が多いですが

ゴルフウエアは明るい色なんです。

ラストスタートなので

のんびりラウンド

お待ちかねのランチ

ですが…

久々の真夏以上の暑さにダウン

食欲が出ないし

夕食を楽しみにしてるので

ノンアルコールビールとおつまみ２品

韓国風冷奴とさつま揚げ

いつもの

赤いパンツ気に入ってます

今回は主人と同じティーから

いつものレディースティーと違い

少し距離があったけど

スコアは変わらずって事は

結果良し

本日の宿はコテージ

昨年は年末だったので

寒く霜がおりてたりでしたが

今回は日が暮れると虫の声が聞こえたり

いい感じです

夕食はホテルの方へ

今回はしゃぶしゃぶを選択

わぁ～

ランチ食欲出なくて良かった

食欲出てきたので追加～

主人はおつまみや刺身を食べたので

私が３切れ食べましたぁ～

26周年記念なので

30年 金婚式まで元気に過ごそう

乾杯～

お腹はち切れ状態で温泉へ

久々の大きなお風呂

暑かったしスッキリ

2日目の朝

朝食バイキング

何やかんやとしっかり食べました

２人用カート

今回はシンプルワンピース

白山ヴィレッジ QUEENコース

打とうと思ったら

カマキリ君

今回５回遭遇しました…

都会育ちなので苦手です

このコースのラスト

ホテル越えするぞ!!

 出来るか!!  

（ それはドラコンプロだけ ）

スイングもスコアも

まだまだ納得出来ないけど

2日間 たっぷり 楽しめました。

【 おまけ 】

途中で見つけた稲穂

秋を感じます

～ 運動の秋 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんばんは

三連休のラストは運動の秋

『 運動会 』という

ハードトレーニング

お世話になってる

加圧トレーニング ADAMAS

ADAMAS  HPはコチラ

今回は脂肪燃焼 HIITトレーニング

どんな内容かもわからず

ラスト４分間が超ハードとしか

聞いていない…

ドキドキで参加

いつもの加圧の筋トレとは違い

スピード感があり

スタート数分でへろへろ

お尻歩行は前進、後進２往復

必死のパッチで頑張ったけど…

負けちゃったので

罰ゲームのバービースクワット

※ ネットより引用

普段ジャンプなんてしないので

めっちゃキツい

そしていよいよ恐怖のラスト

何とか頑張りました

汗の量ハンパない

みんなすっごい汗の状態で

松田トレーナー（上）

余野トレーナー（下）

ハロウィンバージョンでお出迎え

こんな感じでハードなトレーニングにも

笑いをくれます

日々鍛えてもらってるので

すっごい筋肉痛にはなってません!!

鍛えるでもスピード感も重要なので

これからも楽しめる企画

よろしくお願いします

とっても体に良い企画

ありがとうございました

～ 奈良散策 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんにちは

三連休（体育の日）は良いお天気

みなさん、いかがでしたか

私は娘が泊まりに来て

出産間近の気分転換に

ドライブ＆散歩に奈良へ

メグさんも一緒に

メグさん専用カートで

ベビーカーの練習

猿沢の池

亀甲羅干し

猿沢の池は家族の思い出の場所

思い出話しながら歩きました

東大寺までは娘も疲れるので

三条通へ

景観を壊さないLAWSON

昔ながらのお土産屋さん

いっぱい歩いたので休憩

近鉄奈良駅そばの商店街にある

キズナ カフェ  お店情報はコチラ

メグさんがいるので

入口テラス席を快く準備してもらえ

娘もメグさんもゆっくり出来ました

小腹が空いたので

カツサンド

こだわりのパンだけあり美味しい

【 おまけ 】

商店街にある地元の野菜販売で

大根菜を購入

雑魚を炒って、マグロ節、胡麻

たっぷり入れてふりかけ

出来上がり～

姪っ子も喜んでくれ

私ももち麦ご飯にたっぷりかけると

これだけで大満足

美味しかったぁ～

～ iPad & iPhone in 千里 ～

ｽﾏｰﾄ･ﾃﾞﾊﾞｲｽ･ﾄﾚｰﾅｰの島 みち です

こんばんは

今日は夏のような暑さでしたね

 iの輪（ 愉快な仲間 ）のご報告

前回 Mさんお帰りの後

撮り忘れに気づきました

Mさん、ごめんなさい

私はだけ

みなさまからのお菓子

ハロウィン

ありがとうございます

こちらは先日開催 iの輪（愉快な仲間たち）

みんなお話に大笑い

いろんな話題で盛り上がり

腹筋鍛えられます

みなさまからのお菓子

いつもありがとうございます

今回は土曜日だったこともあり

参加メンバーは少なかったけど

人数に関係ないパワフルです

これからもいろんな話題から

iPad & iPhone 楽しみましょう