料理の本を見てまして、ちょっと席を外して帰って来たら、
長女猫：トロ姐さん、ON THE BOOK。
それはそれは、まるでビーチチェアの上であるかのように、
優雅にくつろいでおられましたサ。
猫さん、本当に乗っかることが好きですねぇ。
でも同じ乗るなら、フォトコンテスト頑張ってカレンダーに載りましょうね。
(^▽^)わはははは
昨日の夕飯でーす。
揚げないトンカツ、茹でキャベツのサラダ、納豆など
カロリーを気にして、揚げないトンカツを作ってみました。
先にパン粉をフライパンでこんがり炒めて、普通のフライと同じように衣付け。
その後、油で揚げずに、電子レンジのグリルで20分ほど焼く。
見た目、ちゃーんと揚げたものみたいでしょ？
アッサリでしたが、味も、ちゃーんとトンカツでした！
フィレ肉を使ったので、一人100g、254kcal
こりゃスゴイ！…って思って、普通のフィレカツのカロリーを調べると 310kcal ほど。
そんなたいしたエネルギーカットでも無かったです(^^;)
(^▽^)わはははは
写真コンテストに長女猫：トロが参加しています♪
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