🩸「生理の不調
いつもの事と思ってませんか？」
美容というツールで
今ここからを変えていく
合同会社今ここです
チクチク
ぎゅーっ
しくしく…
毎月やってくる
生理の時の不快症状
。
実はこの痛みの種類にも
ちゃんと意味があるって
知っていますか
💡生理＝「１ヶ月の成績表」
ここ何回も繰り返し
書いていますが
生理はこの1か月
どんな過ごし方をしていたかを
教えてくれています
痛みや不調は
整え時ですよという
お知らせかもしれませんね
自分を生き生かしていない人は
病気になると
言われているように
自然のリズム
体のタイミングをきちんと
自分で知り
うまく体を使っていくことが
重要になってくるかも
しれませんね
１つの例として
例えば生理の時にぎゅーっと痛い
こんな時は
体が冷えてるサインかも
夏でも手足が
冷たくてとか
肩から上の不調など
ありませんか
これからの季節は
冷え性の人には
朗報で
冷え性の
改善に最適な夏は
目の前。
実は…
冷え性は夏にこそ
改善すべきです
なぜなら
✔ 冷房・冷たい飲み物で内臓冷えが進みやすい
✔ 体がゆるみやすく、変化を起こしやすい
✔ 汗をかきやすく巡りのサポートがしやすい
💪まずはこの夏、これをやってみよう
🔹冷たい飲み物を避ける
🔹足首・お腹・首を冷やさないように意識
🔹夜は湯船につかる（シャワーだけはNG）
そして簡単に出来て
めちゃくちゃ効果的なのは
熱い飲み物を
フーフーしながら飲むこと
昔の人の知恵の一つ
昔から伝わる健康方法です
🌈体はいつも、自分の味方です。
毎月の痛みも冷えも
「もっと私をいたわって」という大切な声。
この夏こそ
ちょっとだけ自分に
優しくしてみませんか
生理痛はなくて
当たり前を目指して
自己カウンセリング
ケアの仕方もアドバイス
セミナーしております
お気軽に
お問い合わせ下さい。
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました