自然のリズムに寄り添う
私のからだケア
自分のタイミングを
大切にできていますか
美容というツールで
今ここからを変えていく
今ここの神澤です
女性の体には
それぞれに
『ベストなタイミング』があります
自然界におきかえると
種まきや、花咲く時期と
同じメカニズム
月経というサイクルは
あなたの1か月間の『成績表』。
日々の生活習慣が
心と体にメッセージを
届けてくれます
✅月経期
✅キラキラ期
✅ニュートラル期
✅アンバランス期
体の声に耳を傾けることが
これからを作ります
そしてもう一つ
見落としがちな大事なポイント
水分ケア。
「1日2L飲めばOK」
ではないのです、、
水害を起こして居ませんか
本当に大切なのは
あなたに合った質・量・飲み方
足りなくても
多すぎても
体は悲鳴を上げます
水が『恵み』となるか
『水害（水毒）』になるか、、。
むくみ、冷え、血流障害…
子宮も、血管も
すべては「流れ」がカギ
「最近、朝起きたとき調子が悪い」
要注意かもしれません
自分の体と向き合うタイミング
自然のリズムに合わせたケアを
はじめませんか
4つの期間の過ごし方や
ケアの仕方について
次回は月養生ケアをご紹介します
気になる方は
コメント欄から
お気軽にお問い合わせ下さい
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。