プロカウンセラーの福原ゆみです
師走に入り一段と寒くなりましたね
みなさんのところはどんなお天気ですか
今夜はサッカーワールドカップ
日本対クロアチア戦を観ている方も多いのではと思います⚽️
みなさま暖かくしてお過ごしくださいね
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今日は今私がハマってる“とても気持ちがいいこと”
について書いてみようと思います
私が気持ちいいと感じること…
それは運動すること✨
もともと私にとって運動は
「やったら楽しいけど
せずにいられないってほどではないもの」
ここ15年以上
継続的に運動をやったことはなかったんです
たまにやっては三日坊主だったり
長くてせいぜい2ヶ月坊主だったり
そんなわたしですが
先月からご縁をいただいて
パーソナル・トレーナーの池澤智さん
による
による「美しいオーラを放つカラダとココロに整える
60日プログラム・ZERO」に参加しております
ここまでのプログラムの中で
池澤さんから直接エクササイズを教わる
貴重な機会があり
そのエクササイズを
家で何日間か続けてやってみたところ
身体がみるみる変化していったのです
成果が出るので楽しくなって
エクササイズを続けることができています
あれほど強固に変わらなかった私の体が
変化していってるからもう嬉しくてうれしくて
本当に“一流”というのはすごいと
身をもって体験しています
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池澤智さんは「体は思い通りに変えることができる」と
ご自身のご経験から
実感を持って伝えてくださるので
すんなりと「そうなんだ〜
」と
」と信じることができます
説得力がスゴいんです
池澤さんはモデルや女優が
リアルに行列する
パーソナル・トレーナーの名実ともに第一人者
オリンピック選手や
ミスコン、ミセスコンの上位大会出場者の指導もなさりますし
女性だけでなく男性のアスリートや俳優・アーティストも
クライアントにいらっしゃるとのこと
トークも面白くてどれだけでもお話をきいていられる
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それだけきくと
「どんな偉大な方なんや〜」となりますが
お会いしたご本人は
小柄で可愛らしい女性
自信に満ちてカッコ良くもあり
本当に素敵な方でした
一流の方からご指導いただける機会をもらって
本当にラッキーだなと思ってます
池澤先生 プログラムの終わりまで
どうぞよろしくお願いします
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脳科学や量子力学の世界では
「現実は答え合わせ」
「人は100%叶えてる」
と言ったりしますよね
「この身体、本当に望んだ通りになってる？
ちがうならなに叶えてる？」
私は自分の叶えてる身体の
迷走ぶりに愕然としました
そして決めました。
「“なりたい自分”を叶えるために
本気で取り組む！」
そう決めたら私に舞い込んできたチャンスが
池澤さんのプログラムでした
「必要なものは全て揃っている」
「必要なものはいつも与えられている」
それを
実感した出来事になりました
素敵な機会に感謝します
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