こんにちは
前のブログで
3月からチャレンジを始めるって書きましたが
明日からすることにしました！
理由は、早く始めたかったから((
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ということで今日は
チャレンジ前のチートデイです
小麦粉メインで買ってきました。
今日は思う存分食べて
明日からスタートです
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ついでに、今のルーティンをまとめると
朝🌱 (with 白湯)
脚トレ動画2本(20分)➡筋トレ動画(10分)
昼🍴(with お水)
バイトで動くor休みの日は軽い筋トレ
夜🐑 (with お水)
湯船1時間➡脚トレ動画(10分)
脚やせマッサージ(40分)➡ストレッチ
➡着圧ソックス履く
寝る前🌃 (with 白湯)
ストレッチ
という感じです。
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明日からはここに
毎朝のウォーキング2,30分と
スクワット20回を追加して、
脚トレ動画も新しいのに変えます。
ひゃぁ~~~出来んのか？
＊
ちなみに、今年の4月で
ダイエットを初めたあの日から5年経ちます。
つまり、
5年間1日も休まず筋トレしてきた!!😭😭
途中やりすぎた時も減らした時も
あったけど、、
とにかくここまで来れました!!
そう思うとなんやらかんやら
振り回されながら頑張ってるよ...😂
パンチャレンジ頑張るっていうのを
改めて自分に言いたかったのと、
それを皆さんにも知って欲しくて
このブログを書きました
今回はここまでです。
閲覧ありがとうございました
質問！みなさんはどこの○ですか？
私は
1番ミギのミギのミギ!!💪🏻
夏休みの宿題とかも、計画どーりに進めて
クラスで2番目には終わらせるタイプ
((うざ
かと言って
残りの日数特に遊ぶわけでもなく...
ただ単に何かに追われるのが嫌で
早く済ませたかった✋