こんにちは
皆さんは、マスク外していますか？
最近は、これまで注意喚起が強かった
飲食店や電車内でもノーマスクな方が
多い気がします😷
私は、人通りの少ない場所で
深呼吸したいな〜って思った時
外すようにしています
私はダイエットを辞めてから約1ヶ月
食べ続けました。
辞めたのが6月末だったので7月末までです。
8月になると、
少しづつ自分の体に肉を感じるようになって
モヤモヤし始めました。
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正直この頃の記憶があまりないんですが、
7月は時間に関係なく
ずーーっと食べ続けていた気がします。
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当時、深夜によく食べていたのは
カップラーメン！
ですが、少し前のブログで分かる通り
私はカップラーメンを作ることが
出来ませんでした🍜
お湯が湧いたポットをとって注ぐのも、
カップラーメンの蓋を開けることすら出来ず
とにかく食べるまでに時間がかかりました。
その分、ストレスも溜まります。
なので母に
ラーメンを作ってもらっていました。
でも、
私が何を食べてるか知られるのは嫌だったので
”ラーメンは作って欲しいけど
なんのラーメンかまでは知らないで欲しい”
という意味わからんお願いをしてました。
そんな変なお願いでも、
母は私の気持ちを分かろうとしてくれてたので
”ラーメンは作るけどじろじろ見ない感じ”
を徹底してくれました
無感情でお湯を沸かして
粉末スープを入れて3分まつ
私の「ラーメンじろじろ見たでしょ‼️」にも
母は「見てないよ」と
優しく言ってくれました。
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そして、、ご飯を食べたら
やらなくちゃいけないことがありますよね。
歯磨き🪥です
でも、歯磨きって
①まず歯ブラシをとって
②水に濡らして
③歯磨き粉をつける。
④磨く。
⑤歯ブラシを洗う。
⑥コップに水を貯めて
⑦うがいする。
⑧コップを戻して
⑨タオルでふく。
私には到底出来ませんでした。
やろうと思えばやれるんですが、
その場合最低でも2時間かかります。
それに、私が課したルールで
歯磨き中座ってはいけなかったので
2時間鏡の前で立ちっぱなしでした。
そうすると、、、ストレスが溜まります。
なので、私は歯磨きの代わりに
【歯磨きシート】を使っていました。
歯磨きシートは濡れたシートが
ブラシの代わりになって磨いてくれるもので
水が使えない災害時や、赤ちゃんに
使われるものらしいです。
これは
なかなか上手く歯磨きが終われない私を見て
母が買ってきてくれました。
そして、このおかげで歯磨き時にかかっていた
ストレスが飛んでいきました！
もちろん多少ミッションはありましたが、
歯磨きシートを使う時は
洗面所に行かず座ったままで良かったので
それだけで楽でした
そして、他にも
人が朝やることってありますよね、、、
そうです。
洗顔です🫧
何より朝洗顔するだけでサッパリ！
だから私も洗顔したかったんですが、
これまた出来ませんでした。
そもそも洗面所に立つだけで
何だか無理やりにでも
ミッションを発動させないといけない
強迫がありました。
なので、洗顔も母にやって貰っていました。
母に「👤顔拭いて、」と頼むと
すぐに冷たく濡らしたタオルを用意して
顔を拭いてくれました。
また、私は常に回数を数えていたので
悪い数字で終わった時は、
「👤右側3」「👤左下3」というように
どこをあと何回拭いて欲しいかも
頼んでました。
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私がダイエットを辞めて
しっかり食べるようになって、でも
強迫性の症状は一向に治まらなかったこの時
母は嫌な顔を1度も見せなかったです。
どれだけ遅い時間でも起きてきてくれて
お風呂から出れないって言った時は
一緒に出ようと引っ張ってくれて、
引っ張らないでって言ったら
静かにドアの前で待ってくれました。
私の顔を拭いてくれる時は
すっっごい優しい顔でニコニコしてました☺️
この時、
無理に「ガンバレ
」って応援されたり
」って応援されたり(ちゃんと食べてる？)って監視されたりしてたら
絶対酷くなってました。
実際、この時
「ガンバレ」って言葉が一番苦手でした。
(…💭これまで充分頑張ってきたのに、
この病気を治すのにも、
私はまた頑張らないといけないの？)
摂食障害を治そうとするとき、
まあ一応ある程度の監視というか
ちゃんと食べてるかとか
確認が必要な時もあるかもしれないけど
それが逆に刺激になって
反抗しちゃう人っていますよね。(⬅️ﾜﾀｼ)
私は病院にも通わず薬も全く飲まず💊
検査も拒否してたので🙅♀️
そんな私を
母は(心配してただろうけど)
関与しすぎず、ただそばにいてくれました。
歯磨きも洗顔もできない私を
1度も責めませんでした。
そんな母にとても感謝してます。
なんだか今日は
7月の症状を書くつもりが
いつの間にか
母について書きすぎちゃいました...
今回はここまでです。
閲覧ありがとうございました