試してみるよ、、、長風呂で正月期間の体重維持。試してみるよ、、、長風呂で正月期間の体重維持。入浴時間45〜60分、温度は40から始まり43℃までかけて。浴室にスマホ持ち込みながらゆっくり入浴を。ジムに行けない期間の12/26〜1/3まで、運動という運動は一切行わないず長風呂のみで体重維持をしたい。維持できたらいいなぁ😆
