50代から始めるBTSファンブログ
勉強しながら発信中！50代新米ARMYのサリーです。
大人のオンラインアミ会募集
日程追加！7/22（金）残席5名
7/30満席
6/27 満席
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最近バンタンのゲームが発売されたようで
みんなやってますね！
インザソム
— BTS123🌟 (@bts123_bantan) June 29, 2022
グクをフォローする方法
グクの島へ遊びに行く方法
(クラブ)
今から始める人用にブログまとめときましたので始めた時に参考にしてください
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グクちゃんもやっているみたいで、フォローしたとか
グループに入れなかったとか言っています。
わたしはゲームが苦手なので
みんなの話を聞いているだけ。
アイテムが数千円もするらしいですよ。
課金したくなっちゃうのでしょうね。
さて今日はファスティングを一緒に頑張ったARMYとシェア会をしました
チャヨンス先生が、
「みなさーん、お疲れ様でした！ファスティングは
いかがでしたか？」と聞いてくれました。
●いままで洋食に偏っていた食事ですが
意識が変わって和食に目覚めました！
●体脂肪・内臓脂肪の数値が見たことのない
数値になっていてびっくり！
●絶食の3日間は食べられなくて辛いと思っていたけど
グループメンバーに勇気付けられて乗り切れました。
●梅流しをしてお腹がぺったんこになりました。
孫が隣でポテチやマックを食べていても、気にならないくらい
精神が鍛えられました
●グループの存在は大きいです、ひとりでは成し遂げられない
総合的に
体重は4～2㎏落ちた方が全員。
わたしも3.5㎏落ちました
体脂肪も3～2％落ちています。
わたしもファスティングが終わるころからガクンと3％落ちました
6+3+3+3日間の15日間
食について考える良い機会となりました。
この経験を忘れてはいけない。
今後も食事に気を付けて、生きていく。
推しのためにーーーーー
7/14はスーパームーン
月と地球が最も近い日程です。年に一回あるようですが
ない年もあります。
つまり非常に貴重な時です。
ファスティングは満月の日から行うと効果が絶大！
7/14スタートに合わせて、メンバー募集します。
シェア会でのみんなのキラキラとした自信に満ちた笑顔をみたら
またやりたくなりました。
私は終わったばかりなので一緒にはやりませんが
こちらの講座には参加します。
そしてサポートします。
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