86日目です。
今日の体重
前日＋0.45kgでした
減るどころか増え続ける体重…
夫が長期休みになってから
夜にしっかり食べてしまうし
運動もできていないです
夫と一緒に美味しいものを食べたい欲に勝てない。
どうしたものか…
朝ごはん
おにぎり 海苔佃煮
枝豆とひじきの豆腐バー
昼ごはん
たんぱく質が獲れるチキン&チリ
パイナップル
夜ごはん
オムレツ
ほうれん草のバターソテー
練り物いろいろ
買い物に行くのも面倒で
家にあるもので適当なごはん
夫と食べました
私はノンアルコールビールで我慢
第一目標までに
飲み会（泊まり）が一回
プチ旅行が一回あります。
この日以外はお酒を飲まずに
がんばろうと思います
