76日目です。
今日の体重、前日△0.4kgでした。
スタート時から△4.45kg、第一目標まであと△7.25Kgです。
塩分抜きをする日は、1日家にいられる日じゃないとなかなか体重落ちないですね
とにかく水を飲んで出さないと
外だとそれがなかなか難しい
朝ごはん
キャベツ＋納豆＋もずく＋キムチ
水切りヨーグルト＋ハチミツ
昼ごはん
虚無クリームパスタ
シャウエッセンとアップルベーコンを追加しました
これ、本当に美味しくてかなりリピートしてます。
私は豆乳で作っています
麺はいつもの蒟蒻効果を使いました。
おやつ
チョコミント味のピノ
アイス豆乳ラテ
夕ごはん
納豆
カマンベールチーズ
豆腐スイーツバー ガトーショコラ
お昼の12時からBTSのコンサートの生配信があって（まだやってる
）外に出られなかったので、家にあるもので適当なごはんになってしまいました
配信が終わったら運動しようと思います
