64日目です。
今日の体重、前日△0.6kg。
スタート時から△4.7kgでした。
塩分抜きダイエットをした2日間ではトータル△1kgという結果になりました
思ったほどではなかったですが、それなりに体重は落ちましたね
ただ、私の場合お腹周りの変化がめちゃくちゃ大きかったです
上が25日、下が今日の写真です。
すごく見えにくいですが、ベルト穴ひとつ分のウエストが減りました
お腹ってめちゃくちゃむくんでるんですね。
驚きました
今後は、健康診断の前の日は絶対塩分抜きダイエットしようと思います
12:00
キャベツ＋もずく＋納豆＋キムチ
ギリシャ風ヨーグルト
フルーツのジュレ
いつも以上に、めっちゃくちゃ美味しく感じました
17:00
大好きな唐揚げ屋さんで買った唐揚げ
ゆでたまご
揚げ物なんて食べちゃって、せっかく減ったのにすぐ戻りそう
今日は、久しぶりにコストコに行って大量に買い物しました
張り切っていろいろ買ったので、腰が痛いー
でもしばらくは買い物しなくても生きていけそう
