56日目です。
今日の体重、前日△0.15kg。
スタート時から△4kgでした
やったー
△4kg達成
ゆっくりじわじわ減っていて、いい感じだと思います。
16時間断食するのもかなり慣れてきて、空腹が心地良くもなってきました。
時間内ならお酒を飲んでもいいのが何より嬉しい
今後は週1回くらい塩抜きダイエットも取り入れたいなと思っています。
飲んだ次の日がいいかもしれないですね。
13:00
蒸したもやしと豚こまとキムチ
水切りヨーグルト はちみつがけ
14:00
いただきもののお菓子
お茶は麦茶です
15:00
塩昆布おにぎり
たまごスープ
16:00
前に作ったキウイと純ココアとラカントで作ったアイス
酸っぱくて全然減らない
17:00
高カカオチョコレート
そば
ライスペーパーで作ったお好み焼き
具材は、キャベツ、たまご、キムチです。
今日は食べても食べてもお腹が空きます
なんでだろ…
明日の体重が怖いです
