40日目です。
今日の体重は前日±0kgでした。
昨日たくさん食べたのに増えなくて良かったです
でも、あまり変化も無いのに、もう40日も経ってしまいました
16時間断食を始めてからは、今日で14日目です。
だんだん慣れてきて、「お腹空いて死にそう
」とは思わなくなりました
あとは代謝を上げるために何かしないとなーと思っています。
10:35
ゆでたまご
トマト
鶏ハム
キャベツ＋納豆＋もずく＋キムチ
ヤクルト1000
水切りヨーグルトから出たホエイを水で薄めたもの
キャベツに納豆とかをかけるメニューはSNSの動画で見たんですが、これめちゃくちゃ好き
ハマりそうです。
13:40
さつまいものバターソテー
さつまいもをグラスフェットバターで炒めて、塩とラカントをかけました。
アイスティーと一緒に
14:40
豆腐スイーツバー ガトーショコラ
19:12
鶏ハム
トマト
キャベツ
赤魚の煮付け
ヨーグルト ハチミツがけ
さつまいものバターソテー
赤魚の煮付けはデパ地下で半額だったので買いました
煮魚大好き
美味しかったです
GWは部屋の片付けをしようと思っていましたが、今のところ何もしていません
誰かやる気スイッチ押してくれないかな
