29日目です。
今朝の体重、前日△0.45Kg。
スタート時から、△1.8Kgでした
わーい、ようやく減りました
昨日は焼き肉食べてお酒も飲んだのに、この結果は嬉しいですね
引き続きがんばります
12:00
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
炒り豆腐
ひじきもち麦ごはん
カニカマバー
焼き芋も食べるつもりだったんですが、お腹がいっぱいで食べられませんでした
16:30
先ほどの焼き芋を食べました
18:30
元同僚の子たちとごはんを食べに行きました
豚汁と銀たらの照り焼き定食
めっちゃ美味しかったです
この後、店を変えながら0時半までおしゃべりしました。
楽しかったー
20時以降は何も食べずにコーヒーとお茶で過ごしましたよ
明日も体重減ってますように
