27日目です。
今朝の体重、前日＋0.2kgでした
増えちゃったー
夜、時間内だからっておやつを食べちゃったからですかね
16時間ダイエットは最低でも3日は続けないと脂肪燃焼しないらしいので、1週間は続けて様子をみたいと思います
ただ、この方法は私にとても合っている気がします。
食べていい、食べちゃダメっていうのが時間で決まっていて、分かりやすくてやりやすいです
12:00
オーバーナイトオーツ バナナとハチミツがけ
もずく
ヤクルト1000
無限蛇腹きゅうり
やみつき鶏
16時間ぶりのごはん、本当に美味しかった…
14:00
トリュフナッツ 1袋
写り込んでるジミニがかわいい
15:30
プロテインバー チョコアーモンド味
チョコアイス
虚無パスタ
食べすぎかな
1日家にいると、どうしても食べすぎてしまうなぁ
18:30
ノンアルコールビール
レタス
豚しゃぶ
納豆
キムチ
ごまドレッシング
明日の夜は、息子と息子の彼女とごはんを食べる予定です
楽しみー