15日目です。
今朝の体重、前日＋0.3kgでした
体脂肪率が1%減っていたので、筋肉が増えて体重が増えたと思い込んでます
朝食
オートミール
納豆
キウイ
プロテイン
アイスコーヒー
今日から神やせ7日間ダイエットのBプランにチェンジしました。
（Aプランもしっかり守れていたわけじゃないですけど
）
オートミールは好きなんで苦じゃないです
昼食
おにぎり
野菜ジュース
グリルチキン
夕食
作り置きいろいろ
鯖の缶詰め
Bプランのメニューを守れなかった…
リュウジさまさまです
どれもとっても美味しいですよー
今日は仕事帰りにネイルに行きました
かわいい
明日は少しくらい体重減ってますように…