7日目です。
今朝の体重は前日から±0kg。
実は昨日の夜、ビール
飲んでしまいました…
我慢できなかった…
でも、めっちゃ美味しかった…
今日こそ我慢できますように
朝食
ごはん
目玉焼き
キムチ
バナナ
ヤクルト1000
ブラックコーヒー MCTオイル入り
昼食
脂肪燃焼豚汁を丼で2杯食べました
汁少なめ、具多め
これです
具沢山でめっちゃ美味しいし、罪悪感がなくて最高です。
ただ、味噌の分量は大さじ1だと薄く感じるので、大さじ2にしました。
この豚汁入れた丼、食べたあとがとてもかわいいんです
食べたあとの丼で汚くてすみません
ハチワレ大好きです
おやつ
ギリシャヨーグルト
夕食
常夜鍋
もち麦ごはん
絹豆腐
毎日毎日リュウジさんのレシピばかり食べてます
美味しいし、簡単だし、おもしろい
今日で1週間が終わりました。
今週は外食が多かったので減り幅は少なかったです。
（昨日はビールも飲んじゃったし
）
明日から新年度ですね。
私は相変わらずのなんにも変わらない生活ですが、ダイエットは引き続きがんばります