よく焼く派？ちょっと生派？
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よく焼く派焼肉はお誕生日メニュー
年に一回行けたらラッキー
お肉大好き
特にバーベキューで食べる
お肉は最高です
50歳過ぎたら炭水化物より
たんぱく質重視になりました
それまでは炭水化物と野菜中心の
食生活だったのですが
1日の摂取量が炭水化物に
偏りがちだったので
心臓の働きや血流、関節、などに
悪影響だったみたいです。
働いてると朝はパン、
昼はおにぎりかパスタかパン
夜だけバランスある
食事を心がけていた感じ
今はお肉をなるべく食べるように
していますが基本は豚肉、鶏肉が
中心になりますね
誕生日が来れば焼肉食べれますが
誕生日が来ると歳をとるので
複雑な気分です
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よろしくお願いします
