空手道部日記１４

昨日は疲れきってました…；

◎一昨日のメニュー◎
基本突き蹴り

打ち込み(流し４、三分打ち込み８)

２ポイント先取り
○２ー１
●０ー２
●１ー２

型
サンチン(３回)

クルルンファ(４回)

セイユンチン(４回)


腹筋５０

背筋５０

屈伸前蹴り５０


もうあれですね、全然練習行けない…

あと一週間しかないし

緩急どころじゃない

背筋が弱って弱って四股、猫足で背中が筋肉痛

ムチミとかいってるレベルじゃないです…

まず立ち方云々レベル…

一ヶ月ちょっとかちこみますかね、ほんまに最後の試合やし

いいつつ、今日は教習所いきますけどね

だって就職したら行けないし…

また教習所日記も更新しますがえらいことになってますよ!!

空手道部日記１３

めちゃくちゃ久しぶりに練習に行ってきました！

連日のようにカフェ関連と教習所、バイトがあるので…

全く練習いけてなかったんですよね｀´

想像通りケガしましたね

集中はしてたんですけど…
蹴りが肘ガードにやられましたね、ってことはまだ下から蹴ってるんやわな！

上から肘潰しに行かないとなぁ(＊´｀＊)

◎今日のメニュー◎
…´｀は、疲れたのであとで書きますヾ(ﾟ-ﾟ)

オープンカフェ日記１２

遅くなりましたが、前回告知いたしましたハロウィンカフェ、カフェinくみあい祭が終了いたしました！


ご協力くださいました野村證券様、中小企業団体中央会様、ありがとうございました。

二日で売上は三万強でした。

くみあい祭は雨天決行でかなり荒天だったためお客様はすくなかったですね

イベントも盛り上がりはあったようです！

imejiは発表だったたも詳細はわかりませんが…

テレビ局の取材も一日中密着でありました

明日の朝、７時～８時のどこかで放送されます！

imejiも私服青シャツメガネ姿で映ってるかも探してみて下さいね（笑）

おはよう朝日？かなんかって番組やったと思います

関西に放送される系のやつです´｀＊

見てもらえたら雰囲気わかるかと思いますー！

次回カフェは７、８(土日)、これはかなり大掛かりです！

来ていただけたら楽しめると思います！

また次回日記で告知しますね！