筋肉痛

昨日久しぶりに野球したら案の定筋肉痛(^^;)
運動不足を痛感しました↓↓
っていうか、こんなにも運動しない年って初めてかも!!(笑)日頃の運動が大切だと身にしみて感じた今日この頃。

運動は大切やね☆