積極的に変容していくということ

綾野剛が出演した過去のバラエティ番組の映像をYouTubeでいくつか見た。

彼は常に変化する、変化しなくてはならない、と自分に言い聞かせているという。自分を構成するもののうち99.8%は変化しているものだと。

もちろん人は単調な日々を送っているように見えて、黙っていたって変わっていくものだと思う。

しかし、意識して自分から変わろうと思って毎日暮らしているというわけではない。

自ら変わっていこうと思った。今の自分が選ばないであろう選択を積極的にしていく。今の自分がしないであろうことを積極的にしていく。

通ったことのない道を歩く。見たことのない景色を見る。

少しずつ、実践することにした。それこそ右足から歩くのを左足からに変えてみるような、小さな小さな無意識レベルの行動から。

早起き28日目

お久しぶりです。スルタン(早起き中)でございます。


早起きを始めてから4週間経ちますが、最近は始めの頃のような気合いや情熱も弱まってきたせいか、スッキリ起きられない日が続いてます。
何回か日記でも反省と対策法を記しました。しかしそれもあまり効果を発揮せず。


そこで友人からアドバイスを貰いました。曰く、朝に「やること」を作ってはどうかと。必ず朝練しに行くとか。
することがあれば、「早く起きなくても困らない」という気持ちにならないので起きやすい、ということです。

早速、明日から6時43分発の電車に乗って登校することを習慣にします。そして朝練するなり、仕事するなり。

それに伴い、確実に43分発に乗れるように起床時間を早めます。

06：00 → 05：30

に30分早めます。
6時目標で満足に起きることが出来ていないのに早めていいのか!!とも思いましたが、半分実験のようなつもりでしばらくは続けてみようと思います。


何かアドバイスがあればコメントください！お願いします(￣人￣)



それでは

早起き13日目

どうも。スルタン(早起き中)です。


今朝はつぶやく前に二度寝してしまいました……orz部活は午後からだから早起きしなくても困らない、という甘えた思考に負けたためと思われます。有言不実行でごめんなさい<(_ _)>

二度寝したくなるような目覚めだったのは、ルールを少し破っていたからです。そう、昨夜は0時30分までPCを開いていたのです。定演の候補曲を聴くため…とか言い訳はしません。PCの誘惑に負けた、ただそれだけです。

よってこのようなことが二度と無いようにルールを追加します。



・20時以降に帰宅した日は、いかなる理由があろうともPCを立ち上げない。



そして早めに帰った日でも就寝前はPCをしないというルールをきちんと守ることにします。

この様子ではまだ起床時間は早めない方が賢明ですね。もう一週間は6時起きでいきます。



それでは