こんにちは!
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店
スタイリストの田中萌子です!(*^_^*)
【本日の写真】
先日お休みを頂いて一日
自分のために癒しと美容ケアを
してまいりました✨
中でも初体験は、藤が丘エリアで
働く優秀なネイリストであり、
尊敬できる同期!◡̈*
石倉光里の施術によるネイル✨
はじめはネイルケアのみで予約を
入れていましたが、
ネイルのお店にあったカラーに
心惹かれ、そして、
光里の提案もありワンカラーで
チャコールグレーをいれて
もらいました♪*。
爪に色がつくとなんともまあ
嬉しくて嬉しくて(*´ー`*)
帰りの電車ではずっと爪をみて
ウキウキしてました♪*
これを機に月一でネイルをしに
行こうと思います*\(^o^)/*
大人可愛い上品なネイルが
得意な石倉光里のブログはこちら
それでは、美容のお話◎
▽ くだものの王様 ばなな様 ▽
雰囲気的に美容にいいのは
間違いないでしょう(笑
そして、何よりも
皆さんに1番身近で1番手にとって
食べやすい食べ物ではないでしょうか?
今日はそんなバナナが持つ
素晴らしい健康美容効果を
お伝えしていきます
良く聞くのは腸内環境を整え
ダイエット効果がある◎
ですかね?
しかし、バナナはそれだけでは
ありません( *˙-˙* )!
◎バナナのすごいところ◎
1.花粉症対策
花粉症対策は8週間前からと
言われており、対策として
ヨーグルトを食べている方も
多いと思います!
実はバナナにも花粉症対策の効果が
あり、ヨーグルトと一緒に食べることで
お互いの成分を高める働きをします
1日2本を目安に取り入れると
いいでしょう◎
2.若返り効果
肌にいいとされるビタミンB群を
豊富に含み、若返りをサポート
してくれます。
また、ポリフェノールの強い
抗酸化作用により肌の老化を
防ぎます!
3.運動前にはぴったり♪
バナナの糖質は素早く吸収されるものから
ゆっくり吸収されるものまで
幅広い種類の糖質を持っています。
そのため、吸収と補充が
長続きしてくれるため、
エネルギーが持続してくれるのです!
ちなみに、バナナは色によって
1番の効果も変わるんですよ~~(*´ー`*)
青めのバナナ
→甘さや酸味が強く、食感を楽しめる。
1番の美容効果は〝整腸作用〟
バナナのもつ食物繊維の効果が
1番に発揮される時です!
黄色めバナナ
→バナナらしい食感や甘味を楽しめる。
1番の効果は〝美肌〟と〝アンチエイジング〟
美容ビタミンと言われる
ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6
が、どの果物よりも最も
多いのです(*^_^*)
茶色めバナナ
→深い甘味とコクがある。
主な効果は〝免疫効果〟
シュガースポットには胃潰瘍を抑制し、
免疫力が高まります。
胃腸に負担がかかりやすい食生活の方や
胃腸が弱い方にオススメ☆
以上が、果物の王様〝バナナ様〟です
食からの美容も大切に、、。
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら→ http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
◆Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店◆
◆スタイリスト 田中萌子◆
◆TEL 0527785070◆
◆定休日 毎週月曜日、第一、三、五、火曜日◆
◆ネット予約◆
◆お客様の声・口コミ◆
▼ビームズグループHP▼