おはようございます!
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店の
田中萌子です!(*^_^*)
【本日の写真】
昨夜、実家の母から
きゅうりの写真が送られてきました📷
よーくみるとハート型と星型の
きゅうりだそうです(^∇^)
星型は分かりますがハート型が
なかなか丸みのあるハートでしたね。笑
なんだかほっこりした
気持ちになりました(*^^*)
些細なことでもこうして連絡を
くれる母に感謝です。(_ _*)
いつもありがとうございます!
さてそれでは今回は、
今週Facebookにて更新していた
食べものに関する
記事のまとめ◎◎
まだ読んでない方は必見です!
▽梨の美容効果▽
秋の果物のひとつとして
みなさんも
これから食べる機会が
増えてくることと思います♪
梨は水分が多く含まれていて
美容効果として、
◎スキンケアをしつつ
顔や体のむくみを解消!
◎夏の疲れを回復して癒す!
◎血液さらさら!
◎腸の働きを良くして便秘解消!
◎体調を崩しやすい季節の変わり目に
解熱効果も!
などなど、意外にも
〝この季節ならでは〟の美容効果を
たくさん持っていました!
腸の運動をお手伝いしてくれる
効果もあるので、
食べ過ぎには注意ですよ(^◇^)!
みなさんも季節の果物を
食べて健康生活しませんか☆?
▽十六穀ごはん▽
最近、定食屋さんに行くと
ごはんを選べるお店が増えてきた
気がします(^_^)
選べる、、というのは、
〝白米か玄米〟
〝白米か十六穀ごはん〟
などなど。
白米はもちろんおいしいですが、
身体にいいという印象から
私はいつも玄米や十六穀ごはんを
選びます(^_^)
~何が身体に良いのか?~
◎白米に比べ栄養価が高い!
◎歯ごたえもよく、たくさん噛んで
食事をすることでシェイプアップ!
◎腹持ちがいいのでごはんの量が
自然と減ります!
◎食物繊維もたっぷりなので
お通じも良くなります!
などなど、いいことづくしです!
そもそもなぜこのように
注目され始めたのかといいますと
昨今の日本人の食生活は
お肉中心の食生活になりがちなため
野菜の摂取がどんどん減っています。
そんな中、栄養価が高く
ミネラル、食物繊維が豊富な
玄米や十六穀米が注目を浴びるように
なったわけです*\(^o^)/*
ただ、調理時間に手間がかかる、
というデメリットがありますので、
せめてお食事屋さんに行ったときは
玄米や十六穀ごはんなどを
選んでみませんか?(^○^)
私も今日は十六穀ごはんチョイスで
定食を頂きました◎
今後もFacebookにて、
さまざまな面から美容に関する
お話をしていきますので
ぜひ、ご覧ください(^O^☆♪
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら⇨http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
◆Bee-ms Total Beauty 藤ヶ丘店◆
◆アシスタント 田中 萌子 ◆
◆TEL 0527785070◆
◆ビームズグループHP◆